Valmennus

Facebook-sivun näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Helsingin Luistinkiitäjillä on ohjattua valmennus- ja koulutustoimintaa eri ikäisille ja tasoisille luistelijoille. Pikaluistelu on erinomainen sivulaji esimerkiksi luistelunopeuden kehittämisestä kiinnostuneille jääkiekkoilijoile.

Pikaluistelua voi seuran jäsenenä harrastaa kuulumatta seuran valmennusryhmiin. Mutta pikaluistelun aloittaminen on helpointa HLK luistelukoululla tai aikuistelukursseilla . Luistelukoulu tarjoaa luisteluharjoituksia eri-ikäisille lapsille, nuorille ja aikuisille. Luistelukoulun konseptin perustana on, että tarjoamme mahdollisuuden usean luistelulajin harjoitteluun tai kokeiluun.

Luistelukoulun lisäksi HLK järjestää säännöllista, läpi vuoden jatkuvaa  pikaluisteluvalmennusta 8-11 -vuotiaille pikkuratalaisille ja 12-16 -vuotiaille isoratalaisille lapsille.

Pika- ja rullaluisteluharjoitukset sopivat erinomaisesti myös jääkiekkoilijoille ja taitoluistelijoille tukemaan luistelutaitoa. 

Talvikauden 2021-2022 pikaluisteluvalmennuksen harjoitusohjelma-runko

   

Ma
painopiste isoratalaiset
16-17.30

Ti
painopiste isoratalaiset
18.25-19 alkuverkka
19-20 jää

Ke
painopiste pikkuratalaiset
16.15 alkuverkka
16.30-17.30 jää

To
painopiste pikkuratalaiset
19.25-20 alkuverkka
20-21 jää

pe
oto treeni

La -painopiste isorata
8.25-9.00 alkuverkka
9-10 jää

Su
painopiste isorata
15.25-16 alkuverkka
16-17 jää

Painopisteryhmällä lähiohjaus ja toisella ryhmällä pelkkä treeniohjelma