Mäkitreenit juniorit 8-12v, haastajat 12-16v ja 16+

Aika: 31.5.2019 klo 17:00 - 18:00
Paikka: Malminkartanon mäki

Mäkitreenit pidetään intensiivisinä intervalliharjoituksina, minkä avulla kehitetään parempaa peruskuntoa, kestävyyttä ja nopeusvoimaa.

Mäkitreeneihin tarvitset hyvät juoksukengät, vaatteet sään mukaisesti ja juomapullon. Sykemittari on plussaa, mutta ei pakollinen.