Kuivaharjoitus haastajat 12-16v

Aika: 4.6.2019 klo 17:00 - 18:00
Paikka: Pirkkola

Pikaluisteluharjoitusryhmien kuivaharjoituksissa juoksemme, hypimme ja käytämme kaarrenaruja ja liukulautoja. Kuivaharjoitusten tavoite on yleisen kunnon kohentaminen, nopeuden, voiman, koordinaation ja vartalon hallinnan parantaminen sekä luisteluasennon ja -tekniikan hiominen.

Kuivaharjoituksiin tarvitset hyvät, tukevat juoksukengät (sivuilta-sivulle hypyt), vaatteet sään mukaisesti ja juomapullon. Sykemittari on plussaa, mutta ei pakollinen.